Qi gong yoga

Les retraites de yoga pour faire un travail sur soi-même

L’utilité d’une retraite de yoga

Avant de commencer une retraite de yoga, plusieurs critères sont à prendre en compte. Le lieu, au bord d’une plage ou au sommet d’une montagne, le tarif qui varie selon les organisateurs, le package qui vous convient : débutant ou habitué, le programme proposé (désintoxication, méditation, relaxation ou bien-être). Voulant fuir le stress du quotidien, le yoga est une méthode qui contribue à l’épanouissement de votre physique, de votre psycho-physique et de votre état spirituel et mental. Il vous est donc préconisé pour que vous puissiez vous évader un bref instant. La retraite de yoga vous emmène dans un voyage 100% zen, dont la relaxation et la méditation spirituelle ont une place importante.

Les destinations à choisir

Le yoga peut se pratiquer partout. Même sans quitter votre cocon familial, vous pouvez vous adonner à vos cours de yoga. Mais, l’avantage d’une retraite de yoga est de découvrir un nouveau pays et de se familiariser avec les us et les coutumes. Les lieux les plus en vogue sont les Caraïbes, le Pérou, le Tibet, l’Inde, le Mexique et enfin la France ou l’Espagne. Pour profiter au maximum de votre séjour et de vos vacances, optez pour le Little Cove Yoga Retreat, situé sur Cola Beach, la plage et son eau bleu turquoise avec ses palmiers est un concept qui est proche de la nature. La Villa Mandala Manor & Resort, sise à Loviisa, vous propose des randonnées calmes et sereines dans la forêt, des balades à vélo et un bain dans le lac voisin avec des repas sains et bio concoctés par des cuisiniers exceptionnels.

Une retraite de yoga pour faire un travail sur soi-même

Votre objectif étant d’apprendre à maîtriser votre colère et faire face à votre phobie du noir (claustrophobie). La médiation est une alliée sûre pour vous aider à agrandir et améliorer votre force mentale et même votre état physique. Avec la retraite de yoga, ces ennuis seront derrières vous et vous vivrez dans une ère nouvelle.

Les publications similaires de "Découvrir le yoga"

  1. 13 Avril 2017Apprendre chez vous? C'est possible!373 clics
  2. 1 Juin 2016Certaines stations thermales se spécialisent dans le yoga !724 clics
  3. 13 Mars 2016Suivre des cours de yoga2331 clics